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發(fā)表在Contact Lens & Anterior 眼科雜志的一項最新研究發(fā)現(xiàn)，連續(xù)三個月每天補(bǔ)充omega-3能緩解長期坐在電腦前盯著屏幕引起的眼睛干澀等癥狀。
研究發(fā)現(xiàn)魚油能緩解長期盯著屏幕導(dǎo)致眼睛干澀的癥狀，這種癥狀被稱為計算機(jī)視覺綜合癥，通常發(fā)生在長期坐在電腦前盯著屏幕的人群身上。
在本次為期三個月的研究中，有478名計算機(jī)視覺綜合癥患者參與實驗，并被分為2組。他們都是超過一年每天用電腦時間超過3小時的人。第一組每兩天服用一次omega-3脂肪酸，其中含有120克二十二碳六烯酸和180克的二十碳五烯酸。第二組則服用安慰劑。
研究結(jié)果表明omega-3組人群的癥狀比安慰劑組人群狀況改善了很多。omega-3組體內(nèi)產(chǎn)生了更多的結(jié)膜杯狀細(xì)胞，這些細(xì)胞可以保持眼睛外部濕潤有度，同時眼淚蒸發(fā)速度也變慢了。
據(jù)了解，此研究進(jìn)一步的證實了omega脂肪酸與健康之間緊密的聯(lián)系。2015年，也有初步研究提出，omega-3s能極大地提高萎縮性增齡性黃斑變性患者的視力。本次的研究再次為Omega-3脂肪酸的眼部健康作用提供了證據(jù)。
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