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澳大利亞墨爾木大學不久前發(fā)布的一項研究顯示,血壓正常的健康年輕人口服Omega-3s補充劑可顯著的降低眼部疾病的風險。
此前的研究已經(jīng)證實，富含0mega-3必需脂肪酸的飲食與多種類型的疾病風險降低有關，包括晚期老年性黃斑衰退(AMD)等。此前的研究也顯示，缺乏Omega-3s攝人與多種研究健康問題有關，如AMD、干眼癥和青光眼等。其中青光眼在老年人中的風險正在上升，已成為失明的第二大風險因素。
眼內(nèi)壓(IOP)升高是誘發(fā)青光眼的主要因素。降低晶狀體中的1OP有助于預防青光眼。當前，西方國家老年人群的青光眼發(fā)生率在不斷的上升，而同為發(fā)達國家的日本的發(fā)病率則在下降。通常認為，這與日本人富含Omega-3多不飽和脂肪酸的飲食有關。不過，血壓正常的成年人攝人0mega-3脂肪酸補充劑對IOP的影響效果此前一直沒有獲得證實。在本次的研究中，研究者分析了口服0mega-3脂肪酸對這類人群的影響。
首先，研究者分析了兩個RCTs研究。這兩項研究均是口服Omega-3s補充劑對眼睛表面炎癥的安全性和效果的RCTs研究，共有105名患有IOP但沒有確診過青光眼的成年人參與研究。其中有73名女性和32名男性，年齡均在33歲至38歲，且具有類似的IOP。其中，有72人給予口服Omega-3脂肪酸，每天的劑量包括000mg的EPA和500mg的DHA、900mg的alpha-亞油酸，另外的33人給予每天1500mg的橄欖袖安慰劑。干涉階段共持續(xù)三個月。
在干涉階段開始時和結(jié)束時，檢測參與者IOP。數(shù)據(jù)分析顯示，Omega-3脂肪膠組的IOP輕微F降了8%，而對照組則顯著增加。這個分析結(jié)果與此前的動物模型研究結(jié)果一致，即0mega-3s具有神經(jīng)保護、視網(wǎng)膜調(diào)控和抗氧化等功效，有助于降低IOP。此外，Omega-3s的代謝還可增加視覺分子前體docosanoids的含量，也有助于降低IOP。
研究人員稱，據(jù)其了解，這是首次研究報道Omega-3脂肪酸可降低人類的IOP。本次的研究表明，只需要口服三個月的Omega-3脂肪酸補充劑即可使血壓正常的年輕人樣的IOP顯著降低8%。不過，本次的研究結(jié)果還需要更多的研究驗證，并進一步確認Omega-3s在降低IOP、晶狀體壓力和青光眼等眼睛方面的健康益處。
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